Título: Consejos Yóguicos sencillos para emprendedores,
creativos y artistas VERSIÓN 1.0
Formato: 13 x 18 cm
Color: Texto en B/N con imágenes en B/N
Portada: Color
Nº paginas: 145
Editorial: Eda Centro de Disciplinas Artísticas
ISBN: 978-84-614-6817-1
Depósito Legal: CA-28-2011
PRECIO: 10 euros
“ Este trabajo no es un libro..,
es una provocación, una provocación energética con formato de libro.. puedes aprovechar la ocasión y utlizarlo como la chispa que arranque en tí el inicio de algo nuevo.. quizás un despertar.. que arranque en ti el inicio de la puesta en práctica de recursos que te faciliten generar y almacenar energia, energia traducida en vitalidad, porque,
aunque seas un magnífico emprendedor,
aunque seas un genial creativo,
aunque seas un maravilloso artista,..
.., si no dispones de vitalidad ni de la herramientas adecuadas para regular sus niveles con los niveles de estrés, pues, sencillamente,.., estás perdido.. ”
SAT PAVAN SINGH
ÍNDICE
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE LIBRO?
COMPARTIENDO MI EXPERIENCIA
EMPRENDEDOR, CREATIVO Y ARTISTA
ESTABLECIENDO BASES
EL MÉTODO DE LOS 5 MINUTOS
LA RESPIRACIÓN COMO RECURSO PRIMORDIAL
TU RESPIRACIÓN: UNA NUEVA PERSPECTIVA
CONÓCETE A TRAVÉS DE TU RESPIRACIÓN
EJERCICIO RELACIONAL RESPIRACIÓN-PROYECTO
RESPIRANDO ALGO MAS QUE AIRE
RESPIRA POR LA NARIZ, NO POR LA BOCA
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
TÉCNICAS BÁSICAS DE RESPIRACIÓN
RESPIRACIÓN SIMPLE Y NATURAL
RESPIRACIÓN LARGA Y PROFUNDA
TÉCNICAS AVANZADAS DE RESPIRACIÓN
RESPIRACIÓN DE FUEGO
RESPIRACIÓN ALTERNA
RESPIRACIÓN SEGMENTADA
LA IMPORTANCIA DEL PUNTO UMBILICAL
POSTURAS Y ESTIRAMIENTOS
EJERCICIOS
ALIMENTACIÓN
RESUMEN DE SITUACIONES Y TÉCNICAS
NIVELES DE VITALIDAD Y ESTRÉS
EXPERIENCIAS
